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銀橙安詳化焦慮

4/7/2022

 
花蓮 劉鳳英
​

我是劉鳳英,在國小服務。
從前的我是個一遇到事情就容易緊張的人,身體也很僵硬,心中常會莫名奇妙地憂鬱、悲傷,或是感到恐懼、害怕、焦慮及擔心;這些感覺都是被我壓抑的,因為覺得有負面感覺是不好的一件事,所以不善言詞的我也不會說出來。​


在和氣大愛修煉十四年,接上「銀橙安詳光」,讓我遇到事情不再容易緊張,越來越能夠放輕鬆自己的身體和心情;以前總是把自己繃得緊緊的,每一件事都安排得很緊湊,沒做完事情不敢休息。

現在的我當感到身體疲累時,不再硬撐,會說出來並找時間休息;遇到自己不拿手、沒有把握的事,不再像熱鍋上的螞蟻一樣焦慮,反而可以靜下心來思考;當同事或家人和自己意見不同的時候,我不再壓抑,願意說出來,在表達中彼此釐清。

整個人在做事時,明快、果斷很多,猶豫不決、矛盾、拉扯變少了,現在的我更喜歡我自己了!

親愛的朋友,歡迎您一起來接上二十一道光!

​

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